R.E.C Fussrituale - dein Lieblingsritual für deine Füsse
- Heike - Fachfusspflege Schänis
- 15. Mai
- 3 Min. Lesezeit
R.E.C Fussrituale
Reflexmassage • Entspannung • Cupping
Manchmal brauchen unsere Füsse mehr als nur Pflege.
Manchmal brauchen sie Wärme, Ruhe, Berührung, Entspannung und einfach einen Moment zum Durchatmen.
Genau daraus sind meine R.E.C Fussrituale entstanden.
R.E.C steht für:
• Reflexmassage
• Entspannung
• Cupping
Diese drei Elemente verbinde ich in meinen Fussritualen zu individuellen Wohlfühlbehandlungen für Körper und Seele.
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Wie die Idee zu den R.E.C Fussritualen entstanden ist
Die Idee entstand ursprünglich durch meinen Sohn.
Er hatte immer wieder Schmerzen an den Füssen — unter anderem Wachstumsschmerzen, Beschwerden beim Gehen und bat mich ihm dabei zu unterstützen.
Durch eine Kundin kam ich dann erstmals mit dem Thema Cupping beziehungsweise Schröpfen in Kontakt. Sie erzählte mir, wie wohltuend diese Methode für sie gewesen sei.
Das hat mich neugierig gemacht.
Ich begann mich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen:
ich las Bücher,
tauschte mich mit Fachpersonen aus,
unter anderem auch mit einer Physiotherapeutin,
und begann selbst mit speziellen Silikon Cups zu arbeiten.
Sehr schnell bemerkte ich, wie angenehm, entspannend und wohltuend diese Anwendungen sein können und meinem Sohn half diese Anwendung extrem weiter.
Für mich war sofort klar:
Ich möchte daraus ein eigenes Fussritual entwickeln — eine Behandlung, die Wellness, Entspannung, Berührung und Wohlgefühl verbindet.
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Was ist Cupping überhaupt?
Cupping ist die moderne Wellness-Variante des klassischen Schröpfens.
Dabei werden spezielle Silikon Cups auf die Haut gesetzt. Durch das Zusammendrücken des Cups entsteht ein Vakuum.
Dadurch kann:
die Haut stimuliert werden,
die Durchblutung angeregt werden,
und ein intensiver Massageeffekt entstehen.
Je nach Technik können die Cups:
sanft auf der Haut stehen bleiben,
leicht bewegt werden,
oder gleitend über die Haut geführt werden.
Die Anwendungen in meinen Fussritualen dienen ausschliesslich dem Wellness- und Entspannungsbereich.
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Was bedeutet R.E.C genau?
R – Reflexmassage
In meiner Ausbildung habe ich auch die Fussreflexzonenmassage gelernt und geprüft.
Ich biete jedoch keine medizinische Fussreflexzonenmassage an, sondern meine eigene Form der Reflexmassage.
Dabei arbeite ich:
mit sanften Druckpunkten,
entspannenden Griffen,
und speziellen Cups,
um die Füsse angenehm zu aktivieren und gleichzeitig eine wohltuende Massage zu schaffen.
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E – Entspannung
Entspannung ist ein zentraler Bestandteil aller R.E.C Fussrituale.
Viele Menschen stehen ständig unter Strom und vergessen im Alltag, sich wirklich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Deshalb soll diese Behandlung:
Ruhe bringen,
entschleunigen,
und einfach ein Wohlfühlmoment sein.
Mit:
warmem Fussbad,
entspannender Musik,
gedimmtem Licht,
Kuschel-Decke,
angenehmen Ölen
entspannender Massagetechnik
und ruhiger Atmosphäre.
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C – Cupping
Das Cupping ergänzt die Behandlung mit verschiedenen Massage- und Wellness-Techniken.
Die Cups können:
sanft über die Haut gleiten,
punktuell eingesetzt werden,
oder für kurze Zeit auf bestimmten Bereichen ruhen.
Dadurch entsteht eine intensive, aber gleichzeitig angenehme Massageerfahrung.
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Die drei R.E.C Fussrituale
Jedes Fussritual hat seinen eigenen Schwerpunkt.
Die drei Elemente Reflexmassage, Entspannung und Cupping werden jeweils unterschiedlich kombiniert.
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R.E.C Relax
Sanfte Entspannung & Wohlgefühl
Bei R.E.C Relax steht die Entspannung im Mittelpunkt.
Hier geht es darum:
loszulassen,
abzuschalten,
und den Füssen und dem Körper eine kleine Pause zu gönnen.
Die Behandlung kombiniert:
sanfte Reflexmassage,
entspannende Ölmassage,
ruhige Cupping-Elemente
und eine angenehme Wohlfühlatmosphäre.
Dauer & Preis
ca. 35 Minuten
CHF 50,00
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R.E.C Beauty
Pflege, Glow & geschmeidige Haut
R.E.C Beauty verbindet Entspannung mit intensiver Pflege und Wellness.
Hier stehen:
geschmeidige Haut,
Pflege,
Wärme,
Glow
und Wohlgefühl im Vordergrund.
Zusätzlich wird hier auch eine Paraffinanwendung integriert, um die Haut intensiv zu pflegen und die Wärmewirkung zu verstärken.
Ergänzt wird die Behandlung durch:
pflegende Öle,
entspannende Massage,
und sanfte Cupping-Techniken.
Dauer & Preis
ca. 45 Minuten
CHF 65,00
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R.E.C Deep
Intensiv, Druckpunkte & Cupping
R.E.C Deep ist die intensivere Variante der Fussrituale.
Hier liegt der Fokus stärker auf:
Druckpunkten,
intensiverer Reflexmassage,
und verschiedenen Cupping-Techniken.
Die Behandlung ist kräftiger, tiefer und aktivierender — bleibt aber trotzdem im Wellnessbereich.
Besonders Menschen, die intensive Massagen mögen, empfinden diese Behandlung oft als sehr angenehm.
Dauer & Preis
ca. 40 Minuten
CHF 55,00
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So läuft ein R.E.C Fussritual ab
Jede Behandlung startet mit einem wohltuenden Fussbad.
Das hilft:
anzukommen,
die Füsse aufzuwärmen,
und langsam in die Entspannung hineinzufinden.
Danach darfst du dich entspannt zurücklehnen:
der Behandlungsstuhl wird nach hinten gekippt,
du bekommst eine Decke,
entspannende Musik läuft,
das Licht wird gedimmt,
und deine individuelle Behandlung beginnt.
Die Rituale können:
separat gebucht werden,
oder zusätzlich zu einer Fachfusspflege kombiniert werden.
Wenn sie zusätzlich gebucht werden, findet das Fussritual nach der Fusspflege statt.
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Warum ich diese Fussrituale liebe
Für mich sind die R.E.C Fussrituale mehr als nur eine Behandlung.
Sie sind:
eine kleine Auszeit,
ein Moment zum Durchatmen,
und eine Möglichkeit, den Füssen bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.
Unsere Füsse tragen uns jeden Tag durchs Leben — und genau deshalb dürfen sie auch einmal bewusst verwöhnt werden.
